Hoe gebruik je Shilajit? Een eenvoudige dagelijkse gids

Shilajit-hars is eenvoudig te gebruiken wanneer je de basis kent. Voor Organic & Co geldt momenteel een aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van 300–500 mg, eenmaal per dag.

Neem een kleine hoeveelheid ter grootte van een erwt en houd ongeveer 300–500 mg aan. Voeg dit toe aan warm water, thee of een andere warme drank. Is je drank net gekookt, laat hem dan eerst afkoelen tot een warme temperatuur voordat je de hars toevoegt. Roer tot de Shilajit volledig is opgelost.

Je hoeft van het gebruik geen ingewikkeld ritueel te maken. Kies een moment dat logisch in je dag past en volg de gebruiksaanwijzing consequent. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet.

Bewaar de pot goed gesloten op een koele, droge plaats, uit direct zonlicht en buiten het bereik van jonge kinderen. De natuurlijke hars kan door temperatuurverschillen dikker of zachter worden; dat betekent niet automatisch dat de kwaliteit is veranderd.

Ben je zwanger, geef je borstvoeding, gebruik je medicatie of sta je onder medisch toezicht? Vraag dan vóór gebruik van een voedingssupplement advies aan een gekwalificeerde zorgprofessional.

Controleer voor de actuele instructies altijd het etiket en de productpagina.